緊急アンケート!!シニア世代が健康のために食べているもの第１位は!?

近年健康へ関心の高まりから、
ウォーキングをしたりスポーツを始めたりと、
アクティブに活動するシニア世代の方が増えているようです。
そんな今どきのシニア世代は、日々の食生活について
どのようなことに気を使っているのでしょうか。

"健康のために意識して摂取している食品"について
60歳以上の男女に行ったアンケート調査の結果をチェックしてみましょう。

■健康のために意識して摂取している食品

1位　納豆

2位　ヨーグルト類

3位　ごま

4位　野菜ジュース

5位　乳酸菌飲料

やはり日本の健康食品としては最もなじみのある"納豆"が
第一位となりました。納豆に含まれる栄養素は様々な研究で
証明されておりすべての世代において人気の食品となっています。

健康のために手軽に栄養を取れる"ヨーグルト"や"野菜ジュース"を
毎日摂取するという人も多いようですね。
日々の食生活から健康を維持できるように、
自分にあった方法を見つけることができるようです。

（情報元：OCNブリエ読者の健康に関するアンケート）